A. vient me voir pour une séance hebdomadaire. Pendant la relaxation active, je remarque une pesanteur au niveau des épaules. Elle se plaint d'une douleur dans l'épaule droite qui irradie dans le bras.

Elle s'allonge pour la relaxation. Son épaule droite ne touche pas le sol, contrairement à la gauche. Elle fait l'exercice de respiration abdominale basse puis je lui demande de s'étirer. Avant qu'elle ne se relève, je lui propose de la masser.

Le massage déclenche immédiatement le péristaltisme, son ventre fait beaucoup de bruit. Son épaule se relâche.
Elle le remarque et dit qu'elle se sent mieux.

Elle fait le stretching vocal puis commence les vocalises. La voix est vigoureuse, sonore, très présente. Elle continue les vocalises et je remarque qu'elle se retient de pleurer. Je perçois une grande tristesse. Je lui fais remarquer, fais le rapprochement entre cette tristesse qui s'exprime, le massage. Elle me dit qu'elle est arrivée tendue avec de gros soucis.

Je lui rappelle qu'il est important qu'elle laisse s'exprimer ses émotions, qu'elle ne peut pas tout garder à l'intérieur et qu'il faut qu'elle trouve des moments d'intimité pendant lesquels elle puisse exprimer cette tension, chanter est une façon d'exprimer, de façon non verbale, sa frustration et ses tensions.

Je perçois qu'elle ne se sent toujours pas très bien, je lui propose alors de chanter.

La voix sort très sonore et présente. La chanson lui plaît, cela se sent. Elle la chante plusieurs fois. Reprend les passages qu'elle maîtrise moins. A la fin, elle me demande quelle partie elle doit plus travailler parce qu'elle a senti qu'à plusieurs reprises elle n'était pas au point.

Je lui fais remarquer que le plus important pendant cette séance était l'expression et que justement c'était particulièrement réussi. Les petites imperfections n'avaient pas beaucoup d'importance au vu de ce qu'elle venait d'exprimer. Elle reconnaît alors que chanter lui a fait beaucoup de bien, qu'elle repart détendue en se sentant bien mieux qu'à son arrivée.

Fin de la séance.

Cet exemple est représentatif d'un cours de chant intégratif. L'être est écouté dans son ensemble, le plaisir de chanter et faire de la musique est vraiment essentiel. Le massage n'est utilisé que s'il peut favoriser une expression intime et personnelle de soi.